随着人們生活節奏加快、工(gōng)作(zuò)壓力增大，失眠已逐漸成為(wèi)現代人常見的健康問題。

失眠主要有(yǒu)以下症狀：

1.入睡困難；睡眠維持困難；比期望的起床時間醒來早；在适當的時間點不肯上床睡覺。

2.睡眠困擾已影響白天的表現，比如：明顯疲勞，注意力、專注力或記憶力下降以及情緒不穩易激怒等。

3.在擁有(yǒu)充足的睡眠機會以及合适的睡眠環境下，仍然無法睡好。

通常情況下，短期失眠患者經過病因治療、睡眠健康教育和認知行為(wèi)治療的積極幹預，大部分(fēn)人可(kě)以恢複正常睡眠。倘若消除不良睡眠因素後，仍存在嚴重的睡眠困難，則應積極尋求科(kē)學(xué)的治療，遵照醫(yī)囑服用(yòng)有(yǒu)針對性的安(ān)眠藥物(wù)，改善睡眠情況。

需要強調的是，安(ān)眠藥物(wù)的使用(yòng)需要醫(yī)生全面地進行分(fēn)析與評估，失眠患者不要自行用(yòng)藥，應在醫(yī)生和藥師指導下，選擇綜合治療方式。

安(ān)眠藥物(wù)的使用(yòng)應遵守如下原則：

1.個體(tǐ)化原則：小(xiǎo)劑量開始用(yòng)藥，一旦達到有(yǒu)效劑量後不宜輕易調整藥物(wù)劑量。

2.給藥原則：按需、間斷、足量。

3.對于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能(néng)損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重症肌無力患者，不宜使用(yòng)安(ān)眠藥物(wù)治療。

4.在療程方面，藥物(wù)治療方案一般應短于4周，超過4周的藥物(wù)幹預需要至少每個月到醫(yī)院定期評估。

除此之外，安(ān)眠藥物(wù)服用(yòng)還有(yǒu)如下注意事項：

1.預期入睡困難時，睡前5-10分(fēn)鍾服藥。

2.上床後30分(fēn)鍾仍不能(néng)入睡，可(kě)即時服藥。

3.夜間醒來無法再次入睡，且距離預期起床時間大于5小(xiǎo)時，可(kě)即時服藥（半衰期短的藥物(wù)）。

4.慢性失眠患者，應用(yòng)佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、紮來普隆等藥物(wù)間斷治療，即每周選擇數晚服藥而不是連續每晚用(yòng)藥。