微生态平衡的“小(xiǎo)助手”

世界糧農組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）将益生菌定義為(wèi)：給予一定數量的、能(néng)夠對宿主健康産(chǎn)生有(yǒu)益作(zuò)用(yòng)的活的微生物(wù)。正常情況下，這些微生物(wù)及其代謝(xiè)物(wù)可(kě)以作(zuò)為(wèi)人體(tǐ)的生物(wù)屏障，并且參與免疫系統成熟和免疫應答(dá)的調節，對人體(tǐ)内的多(duō)種生理(lǐ)代謝(xiè)起着重要作(zuò)用(yòng)。益生菌也是目前臨床使用(yòng)最為(wèi)廣泛的微生态制劑。

在人體(tǐ)的腸道内栖息着大約1000種以上的細菌，既有(yǒu)有(yǒu)益菌，也有(yǒu)有(yǒu)害菌，這些細菌按一定比例存在，形成一種平衡的微生态系統。年齡、環境、飲食、藥物(wù)、疾病狀态等因素都會影響到人體(tǐ)的腸道微生物(wù)群，引發微生态失衡的情況，導緻有(yǒu)益菌減少而有(yǒu)害菌增多(duō)。因此，補充益生菌可(kě)以調節腸道的微生态，改善人體(tǐ)的胃腸道健康。

種類繁多(duō)可(kě)聯用(yòng)

根據菌株的來源和作(zuò)用(yòng)機制，益生菌制劑可(kě)分(fēn)為(wèi)：

1.原籍菌制劑：菌株來源于人體(tǐ)腸道原籍菌群，可(kě)以直接補充原籍菌，如雙歧杆菌、乳杆菌、糞鏈球菌等。

2.共生菌制劑：菌株來源于人體(tǐ)腸道以外，與人體(tǐ)原籍菌有(yǒu)共生作(zuò)用(yòng)，服用(yòng)後能(néng)促進原籍菌的生長(cháng)與繁殖或者直接發揮作(zuò)用(yòng)，如芽孢杆菌、枯草(cǎo)杆菌等。

3.真菌制劑：有(yǒu)其獨特的作(zuò)用(yòng)機制，如布拉酵母菌。

目前市面上的益生菌制劑種類比較多(duō)，其中(zhōng)一些是複合菌制劑，因此有(yǒu)些藥盒上會根據所含菌的種類分(fēn)别标明“二聯”“三聯”或“四聯”，例如枯草(cǎo)杆菌二聯活菌顆粒、雙歧杆菌四聯活菌片等。

常用(yòng)益生菌制劑對比

使用(yòng)方法有(yǒu)講究

益生菌制劑看起來用(yòng)法很(hěn)簡單，但它們其實很(hěn)嬌氣，使用(yòng)方法也很(hěn)有(yǒu)講究。那麽，使用(yòng)益生菌時需要注意哪些方面呢(ne)？

1. 貯存條件

不同益生菌制劑的貯存條件不同，有(yǒu)的要常溫保存（25℃），有(yǒu)的則需要冷藏（2℃～8℃）。寶爸寶媽們在貯存益生菌制劑時要仔細，應該嚴格按照說明書要求進行，以免影響治療效果。還需要注意的是，大多(duō)數制劑為(wèi)了确保活菌穩定性，采用(yòng)比較有(yǒu)效的密閉包裝(zhuāng)，一旦打開使用(yòng)，制劑失去了密閉下的相對穩定環境，會影響益生菌的活力，因此應盡快使用(yòng)。

2. 服用(yòng)方法

益生菌制劑若為(wèi)片劑和膠囊，可(kě)以直接吞服。若寶寶年齡較小(xiǎo)或者寶寶吞咽困難，可(kě)盡量選擇顆粒劑和散劑。需要強調的是，益生菌一般都“怕熱”，溶解時水溫不宜超過40℃，避免益生菌受熱失活導緻療效降低或消失。

3. 服用(yòng)時間

最好在飯後服用(yòng)，因為(wèi)飯後胃酸濃度降低，有(yǒu)利于活菌順利到達腸道發揮作(zuò)用(yòng)。空腹狀态時胃酸的濃度較高，益生菌容易失活。

4. 避免與抗菌藥物(wù)同時服用(yòng)

益生菌為(wèi)活的有(yǒu)益菌，而抗菌藥物(wù)不管是有(yǒu)益菌還是有(yǒu)害菌，隻要是菌，它都殺滅，因此，為(wèi)了避免益生菌失效，建議不要與抗菌藥物(wù)同時服用(yòng)。若确實需要同時服用(yòng)抗菌藥物(wù)，建議錯開服藥時間，最好間隔2～3小(xiǎo)時。 

寶寶腹瀉時，很(hěn)多(duō)寶爸寶媽都會用(yòng)到蒙脫石散和益生菌，如果是細菌性腹瀉，還可(kě)能(néng)用(yòng)到抗菌藥，這時應該如何用(yòng)藥呢(ne)？

蒙脫石散是一種腸黏膜保護劑，進入人體(tǐ)後會附着于腸道形成保護膜，影響益生菌在腸道内發揮作(zuò)用(yòng)，因此，與益生菌合用(yòng)時，最好間隔1～2小(xiǎo)時。

如果益生菌、抗菌藥物(wù)、蒙脫石散這三種藥物(wù)相遇時，一般是先給寶寶服用(yòng)抗菌藥物(wù)，将腸道的緻病細菌殺死；再給寶寶服用(yòng)黏膜保護劑蒙脫石散，将殺死的這些細菌吸附；最後給寶寶服用(yòng)益生菌制劑恢複腸道菌群的平衡，從而達到最佳的治療效果。注意，這三類藥的用(yòng)藥間隔至少1小(xiǎo)時。

益生菌是藥物(wù)，是否需要補充應根據寶寶的自身基礎水平和疾病情況咨詢醫(yī)生或藥師，并不是多(duō)多(duō)益善。不建議寶爸寶媽擅自給寶寶服用(yòng)或長(cháng)期服用(yòng)益生菌哦！

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